Naponta 2−2,5 liter folyadékot kell magunkhoz vennünk, pótolandó a szervezetünkből különböző úton távozó vizet. De nem mindegy, hogy mit iszunk: cukros üdítőket vagy természetes ásványvizet. Hazánk különösen gazdag ásványvizekben, igyuk hát egészség