Mennyi ünnepet bír el a lelked?

Először úgy megörülünk a feldíszített utcáknak, épületeknek. Aztán lépten-nyomon karácsonyfákba és Mikulásokba botlunk, végül pedig csak árcédulákba és emberekbe, tömegesen. A rádióból egyre több "christmas" árad, a magazinok, weboldalak is az ünnepi készülődésről szólnak. Jó ez… Egy darabig.

A karácsony-rajongók

Vannak olyan emberek, akik a nyaralás élményeit kiheverve már a karácsonyról álmodoznak. Elvégre ez az élet rendje: jönnek az évszakok szépen, sorban, és minek örüljünk az egyre rövidülő és egyre hidegebb napok közepette, ha nem a karácsonynak? Ők lelkesen gyűjtögetik, készítgetik az ajándékokat, bogarásszák a karácsonyi recepteket, díszítgetnek és élvezik ezt a pár hetet. Nekik semmi sem túl sok, hiszen ez az év csúcspontja: végre a családdal lehetnek, kiteljesedhetnek az év végi ünneplésben.

A túlélők

A legtöbben mégis abba a csoportba tartoznak, akik bár szeretik az ünnepet, azért képesek besokallni menet közben. Amikor a munkahelyen is csak egyre többet követelnek, és a családi büdzsé is egyre szűkösebb, kezd kissé nyomasztóvá válni a karácsonyi hajrá. Ilyenkor nincs más megoldás, jobban oda kell figyelni magunkra és a lelkünkre, nehogy a lényeg elvesszen.

Ilyenkor sokkal intenzívebbek az emóciók, érzékenyebbek vagyunk, ahogy mindenki más is körülöttünk. Nyakunkba szakadnak a család kívánságai és elvárásai, és a sajátjaink tetejébe mások érzelmei is. Év végén akaratlanul is számot vetünk, a sorsunkkal, a hibás döntéseinkkel és az el nem ért céljainkkal bíbelődünk, amitől az egész karácsony-mizéria még súlyosabbnak érződik.
Ezért egyrészt érdemes rendbe tenni a prioritásokat, és nem akarni mindennek és mindenkinek megfelelni. Másrészt pedig kell, hogy ki tudjunk szakadni a verkliből, ha nem akarjuk az egészet a pokolba kívánni 24-ére.

Karácsonymentes-övezet

Ha már végképp kezd elszakadni a cérna, tarts időnként karácsony-szünetet. Vegyél ki valami kellemes, nyári filmet a tékából, ami segít legalább lélekben kimozdítani innen. Kísérletezz a kínai konyhával vagy görög édességekkel, rakd rendbe a nyári fotókat, olvasgass utazós blogokat, kezdj el komolyabban edzeni, és pár napig tudatosan ne csinálj semmi olyat, ami a karácsonyra emlékeztet.

Ha lehangoltnak érzed magad, találj valamit, ami felvidít, és tedd is meg. Nyugodtan hozz új szabályokat: ha nem viseled jól az ünnepet, nevezd ki az év végét a feltöltődés időszakának. Szerezd be az ajándékokat minél hamarabb, amíg még mozdulni lehet az üzletekben, majd szakíts ki hetente pár órát arra, hogy jógázni, szaunázni, masszázsra járj. Ha jobban feldob a kreatívkodás, akkor rendezd át a lakást, varrj pár új párnahuzatot, függönyt, vagy fesd át a nappalit – egy nap alatt megvagy vele. És ha azon szerencsések közé tartozol, akik hosszabb szabadságra mennek év végén, akkor találd ki előre, mit fogsz vele kezdeni. A bejglievés kipihenése nem elég jó program, mert nem fog átsegíteni az ünnepek előtti mizérián.

Addig pedig találd meg azt a részét az adventi időszaknak, ami valóban örömet szerez: a gyerekek izgatottsága, a forralt bor kortyolgatása a paplan alatt, vagy egy havas hétvége valahol a közelben… azért nem is olyan rossz ez, ugye?