Alakformáló tippek tavaszra

Minden évszakváltásra érdemes felkészíteni a testünket, a legfontosabb mégis a tél-tavaszi forduló, hiszen ki ne szeretne nyáron tökéletes formában lenni?! Márpedig, ahhoz bátran sütkérezhessünk bikiniben a strandon, már most érdemes tudatosan készülnünk!

Méregtelenítés

Számtalan méregtelenítő kúrát ismerünk, az egynapostól egészen a heteken át tartó módszerekig. Kedvünkre választhatunk olyan kúrát, amely számunkra a legszimpatikusabb. Arra persze, minden esetben érdemes odafigyelnünk, hogy semmiképpen nem érdemes túlságosan hosszúra nyújtani a méregtelenítést! Egy- kétnapos kúrák a legajánlottabbak, hiszen hosszú távon nem jó felborítani az anyagcserénket. A léböjtök, zöldség- gyümölcskúrák segítenek ugyan megszabadulni a felgyülemlett toxikus anyagoktól, viszont megviselik a szervezetet. Mindig tartsuk szem előtt, hogy csak mértékkel méregtelenítsünk!

Harc a narancsbőr ellen

A cellulitisz eltűntetésének egyik alapja mindenképpen a méregtelenítés! Rengeteg krém segíthet a narancsbőr megszüntetésében, nagyon hatékony lehet a váltott hideg-meleg zuhany is. A tekercseléses kezelést inkább bízd mindig szakemberre, de még mielőtt soktízezer forintot fizetnél, érdemes megfontolnod, hogy amennyiben már most elkezded a rendszeres testmozgást, illetve lehetőleg minél kevesebb kávét iszol és ha leteszed a cigit, akkor nyárra már tökéletesen narancsbőr-mentes lehetsz!

Barnulj!

A tavaszi-nyári időszakban természetesen, mint mindig, most is a szép, egészséges barnaság lesz a nyerő. Azonban jó, ha tudod, hogy a szoláriumozás már egyáltalán nem számít divatosnak! Idén az önbarnító krémek mellett mindenképpen a tablettás barnító szerek lehetnek a legnépszerűbbek. A barnító tabletták sokkal hatékonyabbak, mint a krémek és sokkal egészségesebb színt eredményeznek, mint a szolárium, ráadásul a hatásuk is hosszabb. Egyetlen hátrányuk, hogy kicsivel hosszabb ideig tart elérni a kívánt hatást, de az mindenképpen vigasztalhat, hogy ezek a szerek mindig tartalmaznak béta karotint, amely véd az UV sugarak káros hatása ellen, persze ettől függetlenül a nyári verőfényben nem szabad megfeledkeznünk a megfelelő fényvédő szerek használatáról!

Frissítsd fel a bőröd!

Már korábban figyelmeztettünk arra, milyen fontos is télen a bőr hidratálása! Nos, aki esetleg nem fogadta meg tanácsainkat, annak mindenképpen érdemes a tavaszi készülődést egy alapos hidratáló kúrának alávetnie! Ez a kezelés kezdődhet például egy-egy szaunázással, amelynek során a bőr felső hámrétegeiben felgyülemlett méreganyagokat egyszerűen kiizzadhatod magadból. Ezt mindenképpen egy egész testre kiterjedő bőrradírozás kövesse, hogy megszabadulj az elhalt hámsejtektől. Bőrünk kezelésének legfontosabb része természetesen a hidratálás, ennek során mindig ügyeljünk arra, hogy olyan krémet, pakolást használjunk, amely a leginkább megfelel a bőrünknek!

Ahhoz, hogy tökéletesen felkészüljünk a tavaszra, vagy legfőképpen a meleg nyári napokra, nem kell feltétlenül drága és drasztikus kezeléseknek alávetnünk magunkat. Ha most elkezdünk rendszeresen sportolni, odafigyelünk a táplálkozásunkra (kerüljük a túl zsíros, cukros ételeket) és rendszeresen foglalkozunk bőrünkkel, akkor nem kell félnünk a strandszezontól sem, hiszen tökéletes formában leszünk, mire eljön a bikiniszezon!