2011.01.08. 00:00
Folyékony fogyasztószerek
Néhány zöldség- és gyümölcsféle kiváló segítséget nyújt a diétában. Ilyenek a grépfrút, a csicsóka, a csalán és a többi.
Persze az ital önmagában kevés ahhoz, hogy megszabadulj a felesleges kilóktól, ezért nagyon fontos, hogy továbbra is tartsd a kalóriaszegény étrendet, és mozogj, sétálj minél többet!
Grépfrút-koktél: felfűti az anyagcserét
Ez a koktél tele van C-vitaminnal és béta-karotinnal, de gazdag a víztelenítéshez szükséges káliumban és kalciumban is. A grépfrútlé meggyorsítja az anyagcserét és a zsírégetést.
Elkészítés: Keverj össze 2 dl grépfrútlevet 1 dl zöldteát és egy csipetnyi gyömbért.
[caption id="" align="aligncenter" width="380"]
Fogyasztó italok
[/caption]
Csicsóka-ital: laktat
Nincs annál rosszabb, amikor a diétázónak éheznie kell. Az éhség leküzdésére a legjobb ellenszer a csicsóka. Kalória- és zsírszegény, viszont rendkívül gazdag ásványi anyagokban és vitaminokban.
Elkészítés: Keverj össze 1 dl csicsókalevet 1 dl répalével, 1/2 dl hideg csipkebogyó-teával, 2 teáskanálnyi búzacsírával, és ízesítsd csipetnyi őrölt borssal.
Zsírégető káposzta koktél, banán ital és még számos zsírégető finomság cikkünkben >>>
