Súlyzót a kézbe!2019.10.07. 14:27Ezekkel a gyakorlatokkal formálja mellizmát és vállátHárom egyszerű gyakorlat.Három egyszerű gyakorlat.
Életmód2010.11.15. 10:29Helyzetek, amikor nem kell edzenedBiztos voltál már úgy, hogy lementél ugyan az edzőterembe és végigküzdötted a napi előírt feladat-mennyiséget, de valamiért nem esett túl jól.Biztos voltál már úgy, hogy lementél ugyan az edzőterembe és végigküzdötted a napi előírt feladat-mennyiséget, de valamiért nem esett túl jól.