2010.01.25. 09:45
2010 újdonsága: a Strike Zone
Sokszor okozhat dilemmát, hogy milyen mozgásformát válassz, amikor formálódni, fogyni, definiálódni szeretnél. A fitnesztermek és -trendek palettájáról választani egyedül nem könnyű. Most bemutatunk egy újdonságot, ami sok-sok általunk – edzeni vágyók által – támasztott követelménynek megfelel. Jöjjön a Strike Zone!
Mindenkinek van elképzelése arról, hogy mit szeretne kapni egy-egy edzéstől, sportágtól, ami – természetesen – egyénenként, edzéscélonként eltérő lehet.
Amit mindnyájan szeretnénk:
- Legyen kemény edzés, de azért annyira, hogy meg tudjam csinálni, amit mutatnak!- Ne legyen agyonbonyolítva, lássam a logikáját!
- Érezzem a hatását! Dolgoztasson meg mindenhol, de ne legyenek tőle lemerevedett izmaim!
- Legyen egy profi szinten felépített szisztéma, ami köré felépül az edzés!
- Hasson: amennyire csak lehet!
- Fogyasszon le, javítsa a tartásomat, növelje az állóképességem!
- A mély izmokat is dolgoztassa meg!
- Javítsa a testtartást és testtudatot!
- És az sem rossz, ha a pasiknak is vonzó edzésről van szó!
Mi a Strike Zone?
A Strike Zone Class a Kick Boksz elemeire épülő mozgás. Speciális, korszakalkotó tanítási és óraépítési technikával garantálja a helyes gyakorlatvégzést. Összetett, professzionális kialakítású program. Az edzés kemény, de gyorsan és hatékonyan formálja az alakot, és ahogy mondják, művészi fokra emeli a mozgást.
A koncepció megálmodója Enrico Olivieri Rómában élő fitnesz edző, aki évekig keleti harcművészeteket tanult, Amerikában pedig egy mestertől a body and mind irányzat rejtelmeit sajátította el. Éveken át tanulmányozta a test mélyizmainak rejtelmeit, s foglalkozott gerincgimnasztikával. A Strike Zone Koncepcióba Enrico gyakorlatilag az önéletrajzát, tizen-sokéves elméleti és gyakorlati tapasztalatát sűrítette bele.
Az óra különböző fázisokból épül fel. A küzdősportos elemeken túl funkcionális alakormáló részek, body and mind elemek is színesítik. És a MOMA-k, amelyek a mozgásforma valódi különlegességét adják.
A MOMA-k
Vagyis eredeti nevükön a Movement Manager-ek, fából készült kis korongok. A korongok két oldalának közepén két, eltérő anyagú kisebb kör található. Az egyik oldalon fekete, tapadós kis kör – ez segíti a korongok elhelyezését a különböző testrészeken, segítve ezzel a gyakorlatok pontos, precíz végrehajtását. A másik oldalon egy csúszós kis köröcske található – a csúszás-csúsztatás nem könnyű gyakorlatának a kivitelezésére. A MOMA-kkal pontosabb az ütés is, ezért a kickboksz elemeiből táplálkozó Strike Zone Class programban ezek már az elején is nagy szerepet kapnak.
- Ne legyen agyonbonyolítva, lássam a logikáját!
- Érezzem a hatását! Dolgoztasson meg mindenhol, de ne legyenek tőle lemerevedett izmaim!
- Legyen egy profi szinten felépített szisztéma, ami köré felépül az edzés!
- Hasson: amennyire csak lehet!
- Fogyasszon le, javítsa a tartásomat, növelje az állóképességem!
- A mély izmokat is dolgoztassa meg!
- Javítsa a testtartást és testtudatot!
- És az sem rossz, ha a pasiknak is vonzó edzésről van szó! -->
